성과불안1 성과를 냈는데도 불안한 직장인 - 성과 불안의 심리 구조 분기 목표를 초과 달성했습니다. 상사에게 칭찬도 받았습니다. 그런데 묘하게 불안합니다. "다음엔 이걸 기준으로 더 요구받겠지.""이번엔 운이 좋았던 거 아닐까." 이 느낌은 여러분만의 이야기가 아닙니다. 심리학에서는 이를 '성과 불안(Achievement Anxiety)'이라고 부릅니다. 성취 자체가 새로운 압박의 출발점이 되는 구조에서 생깁니다. 특히 한국 직장 문화처럼 '잘하면 더 시키는' 환경에서는 성과를 낼수록 불안이 커지는 역설이 발생합니다. 성과와 불안이 함께 오는 데는 이유가 있습니다.성과 불안의 두 가지 방향첫 번째는 임포스터 증후군(Imposter Syndrome)입니다. 내가 과연 이 성과를 진짜 실력으로 만든 게 맞는지 의심합니다. 잘될수록 "들키면 어쩌지"라는 두려움이 커집니다. 성.. 2026. 5. 14. 이전 1 다음
